임신 중에 팽만감을 견딜 수없는 이유와 헛배 문을 제거하는 방법

임신 한 여성의 몸에서 첫 달부터 변화가 시작됩니다. 이것은 완전히 자연스러운 현상입니다. 결국, 임산부의 몸은 아기에게 편안한 최적의 조건으로 조정됩니다. 때때로 그러한 구조 조정은“예기치 않은 선물”로 흥미로운 위치에있는 여성을 제시합니다. 그리고 우선, 이것은 위장관에 적용됩니다. 이것은 임신 중에 소화가 약간 느려지기 때문입니다. 이와 관련하여, 초기 단계의 임산부는 종종 복통의 복통, 가스 증가, 복부 팽창 및 울림을 호소합니다. 이러한 모든 증상은 소화관 기능 장애, 즉 헛배 부름의 경우에 나타납니다.

미래의 엄마는 그러한 문제를 피하기 위해 무엇을해야하며, 아기를 해치지 않고 팽만감을 다루는 방법은 무엇입니까?

임신 중 팽만감의 원인

임신 중 헛배 부름의 문제가 증가하는 이유는 적절한식이 요법을 따르지 않고 가스 혼잡 (양배추, 소다, 갈색 빵, 콩)을 유발할 수있는 음식을 먹고 임신 초기 단계에서 불편하고 압박하는 것을 입기 때문일 수 있습니다. 또한 앉아있는 생활 방식은 팽만감의 원인이 될 수 있습니다.

임신 초기의 헛배 부름 치료 :

모든 치료는 주치의의 철저한 감독하에 이루어져야합니다. 우선, 신체의 과도한 가스를 제거하고 통증과 불편을 제거해야합니다. 치료의 주요 목표는 헛배 부름의 근본 원인을 찾아서 폐기하는 것입니다.

임신 중 팽창은 약물과 민간 요법의 두 가지 방법으로 치료됩니다.

-약물 치료

팽만감으로 임산부는 의사의 조언이 필요합니다. 의사만이 과도한 가스 형성의 원인을 감지하고 필요한 치료를 처방 할 수 있습니다.

종종 임산부의 헛배 부름에 권장되는 약물은 다음과 같습니다.

  • 흡착제 (활성탄, Espumisan),
  • 소화 효소 (크레온, 메토 클로 프라 미드, 시사 프라이드 등)를 함유하는 효소 제제.

그러나 약물 선택과 팽만감 퇴치 방법은 특별한주의와 책임을 가지고 접근해야합니다. 많은 약물에는 많은 한계와 금기 사항이 있으며 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다. 이와 관련하여 자체 약물 치료와 임산부 전용 약물 선택은 엄격히 금지됩니다. 결국, 임산부와 그녀가 가지고 다니는 자녀 모두에게 해를 끼칠 수 있습니다.

-임산부의 헛배 부름 의학

민간 요법에는 팽만감을 제거하는 많은 효과적인 방법이 있습니다. 무엇보다도, 헛배 부름과의 싸움에서 임산부는 약초의 도움을받습니다.

  • 절제 허브 (커민, 회향, 박하)의 주입,
  • 딜 물
  • 고수 국물.

약초 용액은 식사 전에 하루에 세 번 이상 매일 사용해야합니다.

또한 허브 차 또는 레몬 밤과 카모마일 주입은 임산부의 몸에서 가스를 제거하는 훌륭한 도구입니다.

또한 정화 관장은 소화관에서 과도한 가스를 제거하는 효과적인 방법으로 간주됩니다. 그들은 짧은 시간 안에 문제를 해결하고 미래의 어머니의 복지를 향상시킵니다.

변비 (불쾌한 헛배 부름 증상 중 하나), 녹차 및 산재 주입을 효과적으로 제거하십시오.

전통 의학은 헛배 부름 문제를 즉시 제거 할 수있는 강력한 무기입니다.그러나 임산부는 주치의와 상담하지 않고 스스로 치료할 필요가 없습니다. 그럼에도 불구하고, 어떤 직책에있는 여자는 자신뿐만 아니라 그녀의 마음 아래있는 아기에 대해서도 책임을집니다. 따라서 태만은 미래의 어머니와 아기의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

-헛배 부름에 효과적인 방법으로 임신 중 신체 활동과 운동

임신 중 팽만감과 장의 문제로 의사는 운동을 증가시켜 소화 속도를 높이고 과도한 가스 형성으로 인한 내장을 신속하게 완화시키는 것이 좋습니다. 야외 산책이 가장 적합합니다. 그러한 활발한 휴가는 유용 할뿐만 아니라 즐거운 오락이기도합니다.

또한 임산부, 수영장 수영 및 배꼽 춤을위한 요가 옵션은 위치에있는 여성의 신체 활동을위한 훌륭한 옵션입니다. 그러나 그러한 수업은 강사의 감독하에 수행되어야한다는 것을 잊지 마십시오.

의사는 또한 여가 시간에 복부 간단한 마사지를 수행 할 것을 권장합니다. 이는 장 운동성을 활성화하고 임산부가 부풀어 오르는 문제를 덜어줍니다. 절차는 매우 간단합니다. 매끄럽고 부드러운 움직임으로 배를 시계 방향으로 10 분 동안 부드럽게해야합니다.

그러나 임산부의 모든 신체 활동은 의사와 협조해야한다는 것을 잊지 마십시오. 이것은 신체 운동을 수행 할 때 금기 시스템이 있기 때문입니다. 결국 안전 규칙을 부적절하게 준수하면 임산부와 자녀에게 해를 끼칠 수 있습니다.

임신 초기에 자만심을 예방하는 방법

장래의 어머니는 장내 가스 혼잡을 유발하는 음식물을 포함하지 않는 비타민이 풍부한식이 요법을 따라야합니다. 내장에 문제가 생기지 않으려면 과식을 잊고 먹는 사람의 규범을 통제하십시오. 또한 의사는 소화를 위해 지방이 많고 무거운 음식을 섭취하고 유당 불내증이있는 우유를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

임산부는 가능한 한 자주 야외에 있어야하며 활동적인 라이프 스타일을 이끌어야합니다. 위치에있는 여성을위한 하이킹과 적당한 운동-필요한 것!

임신 중에는 배를 짜는 불편하고 불편한 옷을 입는 것이 금지되어 있음을 잊지 마십시오.

임산부에 팽만감이 나타나는 경우

배란 후, 여성은 완벽한 성관계 순간부터 7-10 일 동안 임신 할 수 있습니다. 임신 10-14 일이 지나면 태아 알이 자궁에 붙습니다.

이식은 신체의 구조 조정을 가속화하며, 이는 대변의 팽창, 헛배 부름, 변비 또는 느슨해 짐으로 나타납니다. 독성 증은 나중에 시작됩니다. 그러나 종종 여성에게는 소화 불량과 아침 메스꺼움의 징후가 없습니다.

복부 팽창의 주요 원인

임신 초기에 부은 배는 드물지 않습니다. 이 현상은 여러 가지 이유로 발생합니다. 주요 중 강조 할 가치가 있습니다.

  1. 호르몬 균형의 변화. 수정 후, 임산부의 몸에서 호르몬 균형의 변화가 발생합니다. 이 동안 프로게스테론 생산이 증가합니다. 그것은 특히 신체에 영향을 미칩니다. 내장뿐만 아니라 내부 장기의 근육 이완. 단순히 필수입니다. 그렇지 않으면 자궁의 수축이 자연 유산으로 이어질 것입니다. 또한 부작용이 있습니다. 장 운동 기능 장애로 표현됩니다. 결과적으로 가스의 변비 및 축적.
  2. 잘못되고 불균형 영양. 임신 중에 여성은 익숙한 음식에 비정상적인 반응을 경험할 수 있습니다. 따라서 신체 상태를주의 깊게 모니터링하고 변화에 대응해야합니다.이 경우식이 요법을주의 깊게 검토하고 알레르기 또는 소화관 문제를 일으킬 수있는 음식을 배제해야합니다.
  3. 만성 질환 이 기간 동안 이전에는 느끼지 못했던 병리가 악화 될 수 있습니다. 일반적인 옵션은 효소 결핍. 연동 기능 장애가 발생하면 효소 작용이 중단됩니다. 이 결과 가스 형성 및 복통 발생이 관찰됩니다. 소화되지 않은 음식 입자는 통로를 따라 대장으로 이동합니다. 발효 과정이 일어나는 곳입니다.

임신 초기의 헛배 부름은 심각한 불편 함을 유발합니다. 경우에 따라 관찰 가능 심한 통증. 팽만감, 과도한 호르몬 및 효소 부족으로 인해 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.

임신 중 강한 팽만감은 얼어 붙은 임신, 자연 유산 및 기타와 같은 많은 병리의 특징입니다. 이 경우 여성은 수평 자세를 취하고 구급차를 불러야합니다. 권장하지 않음 진통제를 사용하십시오.

임신 초기에 몸통 아래쪽의 통증이 나타날 수 있습니다. 난자의 자궁으로의 진입.

이 경우 적색 또는 갈색 방전이 가능합니다.

프로게스테론이 부족한 상태에서 당기는 통증이있는 ​​딱딱한 위가 관찰됩니다. 이 경우 전문가의 도움 없이는 할 수 없습니다.

드물게 임신 중 팽만감이 부인과 관련이없는 질병의 존재를 나타낼 수 있습니다.

중요! 임신 초기 방광염의 위험은 무엇입니까?

방광염, 맹장염 등이 될 수 있습니다. 이러한 병리에는 진지하고 전문적인 치료가 필요합니다. 병리학에 외과 적 개입이 필요하지 않은 경우 임신 중에 팽만감을 없애는 방법은 무엇입니까?

헛배 부름이 임신에 미치는 영향

헛배 부름은 장의 팽창 및 가스 형성 증가입니다. 대부분 소화가 느려지고 음식이 정체되고 발효 될 때 발생합니다. 이 상태는 복부에 울퉁불퉁, 경련 통증, 빈번한 가스 배출이 동반됩니다. 임신 중에는 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 결국, 장의 복통과 증가 된 가스 형성은 자궁 색조의 증가, 변비의 출현 및 전반적인 복지의 악화를 유발할 수 있습니다.

따라서 임신 중 팽만감은 가벼운 형태라도 특별한 치료가 필요합니다. 그리고 의사의 약속 없이는 현재 약을 복용 할 수 없으므로 전문가와 상담해야합니다. 헛배 부름의 첫 징후가 나타날 때 의사와 상담해야합니다 : 복부 충만감, 울퉁불퉁하거나 울부 짖는 느낌, 대변 위반, 빈번한 가스 탈진 후 여성이 더 쉬워집니다. 실제로, 초기 단계에서, 간단한 영양 보정을 통해 문제를 제거 할 수 있습니다.

복잡한 경우, 헛배 부름에는 다른 증상이 동반 될 수 있습니다. 여자는 :

  • 트림, 가슴 앓이,
  • 식욕 감소
  • 구역질, 때로는 구토,
  • 변비
  • 장 복통
  • 구취
  • 수면 장애, 약점.

하복부에 빈번한 경련이 나타나면 의사를 방문하는 것이 특히 중요합니다. 이것은 낙태의 징후 일 수 있습니다. 또한, 자만심이 메스꺼움과 구토, 설사, 특히 혈액 불순물을 동반하면 위험합니다. 이것은 장 감염에서 발생합니다.

발생 원인

일부 여성의 경우 임신 초기에 헛배 부름이 발생합니다. 이것은 호르몬 변화 때문입니다. 호르몬 프로게스테론 수치가 상승하여 평활근이 이완됩니다. 이것은 정상적인 임신을 보장하기 위해 자궁의 색조를 줄이는 데 필요합니다. 그러나 그 과정에서 내장 근육이 이완 될 수 있습니다.그리고 연동 운동이 느려지면 장 운동이 악화되고 썩고 발효되며 가스가 방출됩니다.

프로게스테론 수치가 높아지면 췌장의 기능에도 영향을 미칩니다. 소화 효소의 생성을 감소시킬 수 있습니다. 이 경우 음식의 일부가 소화되지 않은 대장에 들어갑니다. 이것은 또한 가스 형성을 증가시킵니다. 효소 부전은 선천적 일 수 있지만 임신 전에는 그렇게 느끼지 않습니다. 임산부는 모든 만성 질환을 악화시킵니다. 그리고 그 이전의 여성이 위염, 소화성 궤양 또는 췌장염으로 고통 받았다면 헛배 부름으로 나타날 수 있습니다.

이 상태에는 더 심각한 이유가 있습니다. 이들은 장 감염, 충수염, 소화성 궤양, 장 폐쇄입니다. 팽만감, 장 산통, 빈번한 가스 방출로 초기 단계에서 나타날 수 있습니다.

이것은 또한 옷, 벨트, 붕대, 코르셋의 복강을 꽉 짜서 착용하기 때문에 발생합니다. 그들은 장을 통한 음식의 정상적인 통과를 방해하여 발효 및 팽창을 유발합니다.

두 번째 삼 분기부터 여성은 종종 dysbiosis가 발생합니다. 장내 미생물의 위반은 호르몬 장애 및식이 요법의 변화와 관련이 있습니다. 그 이유는 스트레스, 지속적인 긴장, 여성의 기분이 좋지 않기 때문입니다.

또한 현재 많은 임산부는 비타민과 철제를 처방받으며 소화 장애와 헛배 부름을 유발할 수 있습니다. 임신과 관련이없는 헛배 부름의 더 흔한 원인이 있습니다. 우선, 일부 여성은 아이를 낳는 동안이 습관을 제거하지 못하고, 니코틴은 장 운동성을 향상시켜 경련을 유발하기 때문에 흡연입니다. 또한 가스 성형 제품, 껌, 정크 푸드에 대한 열정, 앉아있는 생활 방식을 사용합니다.

영양

때로는 여성의 경우 임신 중 헛배 부름이 특정 음식에 대한 반응으로 나타납니다. 이들 중 일부는 분리 중에 많은 양의 가스가 방출 될 때 가스 형성 특성이 향상되었습니다. 이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.

  • 양배추
  • 기름진 고기, 라드 및 찌꺼기,
  • 귀리 밀기울
  • 신선한 구운 제품
  • 포도, 건포도,
  • 가지
  • 양파, 마늘, 무, 무,
  • 피클과 소금에 절인 야채,
  • 전유, 케 피어,
  • 크 바스, 탄산 음료.

또한 부적절한 음식 섭취로 인해 종종 가스 형성이 증가합니다. 여자가 음식을 제대로 씹지 않고, 급하게 대화 중에 식사를하면, 장에 들어가는 공기를 삼켜 서 위가 부어 오를 수 있습니다. 이 상태는 또한 과식으로 인해 발생합니다. 많은 양의 음식은 소화 할 시간이 없으며 장에서는 썩기 시작합니다. 종종 임산부에서는 성장하는 자궁이 혼잡하기 때문에 위의 양이 줄어 듭니다. 따라서 오버플로는 팽만감과 통증을 유발합니다.

장의 작업에서 그러한 변화가 영구적 인 성격을 취하지 않도록 즉시 조치를 취해야합니다. 초기 단계에서 팽만감 및 기타 헛배 부름 증상을 제거하는 것은식이 요법을 변경해야만 가능합니다. 여성은 소화와 장 기능을 확립해야합니다. 이렇게하려면 정기적으로 소량으로 먹는 것이 좋습니다. 이러한 음식을 분수라고합니다. 임산부가 소화관에 과부하를 걸리지 않도록 도와줍니다. 또한 모든 음식을 조심스럽게 씹어야합니다.

가스 형성을 유발하는 것을 제외 하고는식이 요법에 많은 야채와 과일을 포함시키는 것이 중요합니다. 유용한 삶은 사탕무, 말린 살구, 무화과, 말린 과일 설탕에 절인 과일. 그들은 장이 정상적으로 작동하도록합니다. 또한 충분한 양의 액체를 마셔야합니다. 발효 우유 음료, 천연 요구르트, 코티지 치즈를 마시는 것이 좋습니다.이 제품들은 임산부의 몸에 칼슘을 공급할뿐만 아니라 장내 미생물의 형성에도 기여합니다.

치료 기능

임신 중 bloating은 위험한 상태는 아니지만 여성에게 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 그것을 제거해야합니다. 여성이 임신 전에 위장관 작업에 문제가 있으면 즉시 위장병 전문의에게 가야합니다. 그렇지 않으면, 먼저 치료사에게. 의사는 헛배 부름의 원인을 확인하기 위해 검사를 실시합니다. 그 후, 그는 불편 함을 없애기 위해 무엇을해야하는지 조언 할 것입니다.

가벼운 경우에는 팽만감을 없애기 위해식이 요법의 변화와 운동 활동의 증가로 충분합니다. 한 시간 이상 걷는 것이 좋습니다. 수영, 요가에 참여하는 것이 좋습니다. 이것은 장 운동성을 자극하는 데 도움이됩니다. 복부의 가벼운 마사지를 할 수도 있습니다 : 당신의 옆에 누워 장에서 원을 그리며 타십시오. 또한 복강을 압박하면서 스트레스와 의복을 피해야합니다. 의사는 성장하는 위를 지원하지만 붕대를 방해하지는 않는 붕대를 선택하도록 도와 줄 것입니다.

또한식이 요법을 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 과식하지 말고, 패스트 푸드를 거부하고, 가스 형성 음식, 소다, 음식을 철저히 씹으십시오. 일반적으로 그러한 조치는 여성의 상태를 완화시키는 데 도움이됩니다. 그러나 그들의 도움으로 만 강한 팽만감을 제거 할 수는 없습니다. 이 경우 다른 방법이 필요합니다. 의사는 임신 중에 안전하고 아기에게 해를 끼치 지 않는 특수 약물을 처방합니다. 또한, 민속 방법을 추가로 사용할 수 있으며, 대부분 허브의 달인입니다.

약물 치료

임신 중, 특히 초기 단계에서 여성이 모든 약물을 복용 할 수있는 것은 아닙니다. 예를 들어, 일부 제산제는 금지되어 있습니다-Maalox, York, Almakon. 따라서 약물 치료는 의사 만 처방해야합니다. 대부분 시메 티콘 기반 제품이 사용됩니다. 그들은 기포의 파괴와 빠른 제거에 기여하기 때문에 소포제라고합니다. 임산부를위한 그러한 약물은 혈액에 흡수되지 않고 장의 내강에서만 작용하기 때문에 안전합니다.

가장 흔한 소포제는 Espumisan입니다. 이것은 헛배 름에 대해 안전하고 효과적인 도구이며 유아에게도 처방됩니다. 여자는 보통 밤에 2 조각의 캡슐 에이 약을 복용하는 것이 좋습니다. Espumisan의 유사체는 Sub Simplex, Diflatil, Meteospasmil, Bobotik 및 simethicone을 기반으로 한 다른 수단입니다. 약의 선택은 의사에게 맡겨야하며, 스스로 치료하지 마십시오.

초본 준비 Iberogast는 또한 임신 중에 안전한 수단에 속합니다. 그것은 또한 광경 화 특성을 가지고 있으며 소화를 향상시킵니다. 이 약은 카모마일, 이베리아, 우유 엉겅퀴, 캐러 웨이 씨앗, 레몬 밤 및 기타 다양한 허브의 알코올 추출물입니다. 그것은 장의 벽의 색조를 정상화하고 살균 및 choleretic 효과가 있습니다. Iberogast는 하루에 3 번 20 방울을 짧은 시간 동안 섭취합니다.

이 기금 외에도 흡착제와 프로바이오틱스가 헛배 부인 임신 한 여성에게 처방되기도합니다. 흡수제는 내장에서 가스와 독소를 제거하여 가스 형성을 줄이는 데 도움이됩니다. 가장 자주 사용되는 Smecta, 활성탄, Polysorb. 그러나 이러한 약물은 여성의 몸에서 유용한 물질, 비타민을 제거하고 변비를 유발할 수 있습니다. 따라서 그들은 짧은 시간 동안 사용되며 의사가 처방 한대로 만 사용됩니다. 장 미생물 총을 정상화하기 위해서는 Bifidumbacterin 또는 Linex와 같은 프로바이오틱스가 필요합니다. Lactuvit 또는 Dufalac 준비는 또한 변비에 도움이됩니다.

민속 방법

여성이 강한 약을 마시면 안되기 때문에 임신 중 헛배 부름 치료가 항상 효과적인 것은 아닙니다. 따라서 종종 의사조차도 민간 요리법을 사용하도록 조언합니다. 구토 속성을 가지고 염증을 제거하고 소화를 개선하는 허브의 다양한 달인은 불쾌한 증상을 완화시키는 데 도움이됩니다.

대부분의 경우 카모마일 또는 생강의 달인을 마시는 것이 좋습니다. 이 식물의 섭취에 금기 사항이 없으면 차처럼 마실 수 있습니다. 그들은 소화를 개선하고 경련 방지 특성을 가지고 있습니다. 진정 효과는 발레리 안 뿌리 또는 박하의 달임이 있습니다. 또한 경련을 완화하고 가스 형성을 줄입니다. 그러나 헛배 문으로 딜 씨앗을 달리는 것이 가장 좋습니다. 일반 잔디를 양조 할 수 있지만 무엇보다도 약국에서 원료를 구입하십시오. 이 국물은 매시간 반 잔의 악화로 마셔집니다.

이러한 허브는 헛배 름에도 효과적입니다.

그러나 민속 요리법을 적용하기 전에 의사와상의해야합니다. 이것은 합병증과 악화를 피하는 데 도움이됩니다.

임신 중 여성의 헛배 부름은 흔한 일입니다. 불편 함을 유발하지만 위험하지는 않습니다. 이 문제는 특히 의사의 지시에 따라 다루기가 쉽습니다. 적절한식이 요법을 마친 후 의사의 모든 권장 사항에 따라 여성은 불쾌한 건강 결과없이 아이를 만듭니다.

임신의 첫 선구자로 bloating

계란 수정 직후의 내장은 작동 방식을 바꿉니다. 그 기능이 느려지고 소화관의 위치가 점차 바뀌고 있습니다. 변비는 임산부의 일반적인 증상이며 장 점막의 팽창으로 인한 가스 형성이 증가합니다. 또한 소녀는 식욕, 가벼운 통증, 헛배 름의 증가 또는 급격한 약화를 지적합니다. 저녁에 악화되는 보통의 팽만감은 임신의 징후 중 하나입니다. 그러나 독립적 인 현상은 거의 없습니다.

난자가 자궁쪽으로 움직이면 혈액이 작은 골반으로 흐르기 시작합니다. 자궁이 커질 준비를하고 더 강하게 수축하기 시작합니다. 결과는이 기관의 영역에서 약간의 따끔 거림입니다. 많은 소녀들이 위장의 가벼운 무거움, 하복부의 "충만 함"느낌, 약한 장 질환과 같은 증상을보고합니다.

위장관 장애와 함께 월경이 늦어 질 때까지 메스꺼움, 과민성, 약점 및 전반적인 불쾌감, 미각 감각 증가 및 유선의 감수성 변화와 같은 다른 임신 징후가 나타납니다.

각 여성의 징후 세트는 개인이며 완전히 결석 될 수 있습니다.

팽만감의 원인은 무엇입니까

임신 초기 단계에서 여성 신체의 호르몬 프로게스테론 농도가 증가하면 평활근의 색조가 감소하고 점막이 느슨해지며 위, 내장 및 자궁의 막이 부어 오릅니다. 이러한 변화는 영양이나 질병과 관련이없는 가스 공급을 향상시킵니다.

중공 장기에 대한 모성 호르몬의 이완 효과는 출산 전까지 지속됩니다.

1-3 삼 분기에 빈번한 팽만감의 원인은 위장염, dysbiosis, lactase 결핍, 효소 결핍 및 벌레입니다. 심한 불편은 스트레스, 과식, 탄산 음료, 크 바스의 사용을 유발합니다.

임신이 끝날 무렵, 소화관, 복부 및 골반의 기관에서 자궁이 증가함에 따라 설명되는 압력이 설명 된 이유에 추가됩니다. 이것은 장에서 내용물을 배출하는 것을 어렵게 만들고 팽만감이 발생합니다.

초기 단계에서 팽만감의 원인

풍부한 가스 형성과 복부의 크기 증가는 신체의 특정 과정과 관련이 있습니다.

  • 프로게스테론이 생성됩니다. 적극적인 호르몬 구조 조정이 시작되고 몸은 태아를 낳을 준비를합니다. 그가하는 첫 번째 일은 평활근의 수축 활동을 줄이는 것입니다. 프로게스테론이 이것에 기여합니다.그러나 동일한 과정으로 소화 속도가 느려지고 복잡해집니다.
  • 몸에는 효소가 없습니다. 임신은 상황을 악화시키고 췌장은 정상적으로 기능하지 않습니다. 대부분의 경우 불충분은 만성 질환과 관련이 있지만 수정으로 인해 발생할 수 있습니다.
  • 심한 스트레스. 여성 신체의 감도가 증가하고 경험이 다른 시스템에 영향을 미칩니다.

영양 실조, 꽉 끼는 옷을 입는 등의 다른 요인들이 초기 단계에서 팽만감을 일으킬 수 있습니다.

뱃속에 bloating이 어떻게 나타 납니까

임신 후 팽만감의 증상은 임신 징후와 "혼합"합니다. 소화 불량은 임신하지 않은 남성과 같은 방식으로 나타납니다.

팽만감의 증상은 다음과 같습니다.

  • 장에서 터지면서
  • 무거움, 압박감, 기타 복부 불편 감,
  • 때로는 복통, 경련 통증,
  • 소화관에서 소음과 울퉁불퉁 소리
  • 가스 배출구
  • 소화 장애 (변비, 설사, 가슴 앓이, 메스꺼움, 소화 불량의 다른 징후),
  • 압력 서지, 두근 두근.

첫 번째 삼 분기에는 팽만감 증상에 중독증, 졸음 및 기분과 취향 선호도의 빈번한 변화가 추가됩니다. 임신 3-6 개월에 소화 불량 증상은 대개 여성의 몸이 이미 새로운 상태에 적응하고 태아가 작기 때문에 가라 앉습니다. 아이의 활동적인 성장으로 인해 빠른 자궁 확대가 시작되면 장의 압박으로 인해 팽만감 증상이 더 심해집니다.

팽만감의 통증은 무엇입니까?

종종 복통으로 인한 통증이 위 아래의 복부에서 느껴집니다. 이 경우 내장의 가스가 복통을 유발할 수 있습니다.

통증이있는 ​​헛배 부름의 다른 원인 :

  • 태아의 무게로 기관의 인대가 늘어 나면 자궁의 측면에서 약하고 당기고
  • 위장에 엎질러 진-변비 또는 설사,
  • 위-위염, 다른 위 문제,
  • 난소의 위치 영역에서 자궁외 임신이 강하고,
  • 장골 부위의 오른쪽-맹장염,
  • 수축, 당기기, 하복부에서 강화, 허리, 자기 낙태의 징후.

중증도 또는 국소화의 통증이있는 ​​경우 여성은 산부인과 의사와상의해야합니다. 의약품 및 민간 요법-임신 한 의사의 권고에 한합니다.

임산부의 가스 위험은 무엇입니까

임산부에게 불규칙한 적당한 헛배 부름 증상이 발생합니다. 그것은 복부에 불쾌한 감각과 종종 공공 장소에서 가스의 배출과 관련이 있습니다. 유쾌하지는 않지만 미래의 어머니와 태아의 건강을 위협하지는 않습니다.

그러나 심한 경우 팽창은 다음을 유발할 수 있습니다.

  • 장벽의 자극 또는 염증,
  • 중독증의 악화
  • 자궁 부전 및 유산,
  • 설사, 구토, 탈수의 배경에 대한 영양소 결핍,
  • 태아 저산소증,
  • 조산.

심한 증상을 보이는 헛배 부전은 유산, 정상적인 자궁 내 발달 위반, 약화 또는 조산아의 출산을 초래할 수 있습니다. 심한 과정으로 팽만감의 원인은 위장병, 병리에 대한 만성 dysbiosis 및 암이므로 여성은 일상적인 검사 또는 특별한 의학적 상담으로 무시해서는 안됩니다.

일상 생활과 좋은 습관에 대한 권장 사항

임신 중 bloating은 비 약물 방법을 제거하는 데 도움이됩니다. 여성은 충분한 수면을 취해야하므로 8-9 시간을 자고 점심을 먹습니다.

위장관의 빈번한 울림에서 영양 및 음주 요법을 교정합니다.

음식은 소량으로 3 시간마다 위장에 들어가야합니다. 또한, 매일의 체조와 가벼운 운동-적당한 신체 활동이 바람직합니다.

영양과 다이어트의 특징

소화관을 정상화하기 위해 M.I. Pevzner의 영양에 대한 권장 사항이 도움이 될 것입니다. 헛배 부름을 5-6 번 먹으면 부분 크기가 일일 배급량의 1/5 또는 1/6으로 줄어 듭니다.음료수와 음식을 45도 이상 15도 미만의 온도에서 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다. 하루에 1.5 리터의 유리 액체를 마셔야합니다. 영양은 임산부의 요구를 충족시키고 건강해야합니다.

가스 제품

열 처리되지 않은 음식은 임신 중에 헛배 부름을 일으킬 수 있습니다. 케 피어, 발효 된 구운 우유, 우유, 사과, 자두, 무, 기타 생과일 또는 채소입니다.

열처리에 관계없이 팽만감은 다음을 유발합니다.

  • 흰 양배추
  • 순무
  • 포도
  • 절인 야채, 과일,
  • 지나치게 짜고 달콤한 음식.

식이 요법에서 팽만감을 유발하는 음식의 양을 복용해야합니다. 그들의 일일 기준은 3-6 리셉션으로 나뉩니다.

게이팅 방지 제품

주간 메뉴에는식이 종류의 고기와 생선, 곡물 빵, 해산물, 녹차, 채소 (파슬리, 실란트로, 딜, 회향), 느슨한 쌀과 메밀 죽, 물에 오트밀, 삶은 당근 샐러드가 포함되어야합니다. 그들은 헛배 부름을 방지하고 이미 발생한 가스 생산을 줄입니다.

임산부 용 약품

통증을 완화하기 위해 임신 중에 허용되는 노파 및 기타 경련 방지제가 적합합니다. 위가 부어 오르면 가스의 통과가 Espumisan, Bobotik, simethicone이 함유 된 의약품과 같은 구식 효과를 통해 촉진됩니다. Smecta는 최대 7 일 동안 마실 수 있습니다. 변비 또는 설사로 인해 헛배 부름이있는 약물을 부작용으로 사용할 수 없습니다.

팽만감에 대한 민간 요법

임산부는 씨앗과 줄기에 허브 주입, 캐러 웨이 씨앗, 민트 10 큰 스푼, 회향 5 큰 스푼, 발레리 안 5 큰 스푼을 마실 수 있습니다. 수단은 차처럼 준비됩니다. 끓는 물 250 ml 당 원료 1 큰술, 디저트 또는 티스푼을 섭취하십시오. 팽만감으로부터 준비 및 사용 방법은 선택한 식물의 사용에 관한 의사의 지시를 준수해야합니다.

불안 증상

팽만감이 임신의 징후라고 생각할만한 이유가 있다면 건강을주의 깊게 모니터링해야합니다. 즉시 의사를 방문하고 임신 여부를 확인하는 것이 좋습니다. bloating과 함께 일부 증상은 임신 초기에 위험 할 수 있습니다.

  • 날카로운 통증, 경련 및 바느질,
  • 열, 심한 구역 및 구토,
  • 스포팅
  • 복부의 강한 울퉁불퉁 함과 충만.

이러한 신호는 병리학 적 과정을 나타내며 그 원인은 심한 중독 또는 충수염 일 수 있습니다.

가스 형성 중 신체 활동

임산부는 공원이나 삼림 지대에서 매일 여유롭게 30 분의 산책을해야합니다. 자궁, 수영, 수중 에어로빅 및 무릎 팔꿈치 자세의 채택으로 장을 완화시키는 것이 도움이됩니다. 어떤 삼 분기에 fitball을 가진 임산부를위한 체조가 허용됩니다. 신체 활동의 정도와 규칙적인 운동 유형은 산부인과 전문의가 개별 상담을 통해 권장합니다.

팽만 마사지

가스 배출을 개선하기 위해 여성은 복부 자체 마사지를 수행하고 하루에 1-6 번 허리를 내릴 수 있습니다. 옷은 느슨해야합니다.

가스로 자기 마사지하는 법.

  1. 그들은 등 뒤에 누워 무릎 아래에 롤러 나 베개를 대고 복부 근육을 이완시킵니다.
  2. 오른쪽에서 왼쪽 (시계 방향)으로 10 분 동안 위를칩니다.
  3. 그런 다음 15-30 분 동안 누워 있어야합니다.

  1. 서있는 자세에서 척추에서 옆으로 그리고 위에서 아래로 5-10 분 동안 허리를 문지릅니다.
  2. 그런 다음 편안한 자세로 앉거나 누워 있어야합니다.

이 두 기술은 낮 동안 개별적으로 사용할 수 있습니다. 식사 간격마다 위를 마사지하십시오. 언제든지 허리를 문지릅니다.

헛배 부름 예방

임산부가 감정을 조절하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 긴장하거나 두려움에 시달리고 연기가 자욱한 곳에서 잠을 잘 자지 못하고 밥을 잘 먹을 수 없습니다.

임산부는 메뉴에서 단백질 규범이 증가한 완전한 일일 식단이 필요합니다. 음식 및 음료 요법에 대한 부분 영양 및 기타 Pevzner 권장 사항을 준수하는 것이 좋습니다.

드레스, 속옷 및 기타 의류는 자연 통기성 직물로 만들어져 느슨해야합니다. 위장관이 제대로 작동하려면 임산부가 허용하는 체조를해야합니다. 임산부의 저칼륨 혈증은 부상이나 유산의 위협에 대해서만 나타납니다.

약물 치료

임신 중 팽만감이 증가하면 즉시 도움을 요청하십시오 치료사와 위장병 전문의에게. 검사 결과이 상태의 근본 원인을 확립하고 효과적인 치료를 처방 할 수 있습니다. 중요한 것은이 현상이 발생하는 이유를 확인하는 것입니다.

임신은 심각한 기간 동안 사용하지 않는 것이 좋습니다 약물. 영양 실조 또는 생리적 과정에 기초하여 헛배 부름이 발생하면식이 요법을 수정하고 스트레스를 줄여 상황을 해결할 수 있습니다.

흥미 롭습니다! 임산부가 먹지 말아야 할 것 : 금지 된 음식 목록

영양에 관해서는 고집 할 가치가 있습니다. 간단한 규칙. 임신 중에해야 할 일 :

  • 음식은 소량 씩 조금씩 섭취해야합니다.
  • 식사 후에는 약간 누워 있어야합니다.
  • 음식을 잘 씹고 오랫동안 씹어야합니다
  • 이동 중에도 먹지 않는 것이 좋습니다
  • 엄격히 금지 패스트 푸드를 먹습니다.

다이어트의 준비도 마찬가지로 중요합니다. 가스 형성을 유발하는 제품에 특히주의해야합니다. 그들의 배제 할 필요가있다 다이어트에서. 이것은 주로 다음 제품과 관련이 있습니다.

  • 달콤한 고추
  • 버섯
  • 가지
  • 양배추
  • 콩과 식물
  • 과일
  • 탄산수
  • 기름진 고기와 다른 사람.

이 음식은 섭취해서는 안됩니다.어떤 형태로든 b. 그들의 준비 방법은 여기서 중요하지 않습니다.

bloating 제거는 복잡한 작업입니다.

식이 교정이 충분하지 않습니다.

또한 임신 중에 할 수 있고해야 할 일에주의를 기울일 가치가 있습니다.

  1. 길을 걷다. 임산부는 신선한 공기에서 가능한 한 많은 시간을 보내야합니다. 그들의 건강에 좋습니다. 걷기는 나쁜 기분과 스트레스를 제거 할 수 있습니다.
  2. 체조. 오늘날, 신체 시스템의 작업을 구성 할 수있는 광범위한 절차가 개발되었습니다. 이것은 소화관에도 적용됩니다.
  3. 복부 마사지는 불쾌감과 불편함에 유용합니다. 움직임은 시계 바늘을 따라 부드럽고 약해야합니다.
  4. 따뜻한 가열 패드. 팽만감이나 통증으로 효과적인 치료법은 다음과 같습니다. 따뜻한 가열 패드 또는 따뜻한 허브 가방. 제품은 복부에 적용해야합니다. 30 분 후에 증상이 사라지기 시작합니다.
  5. 옷 선택 규칙. 임산부는 착용하지 않는 것이 좋습니다 꽉 꽉 옷. 그녀는 뱃속에 압력을가한다. 이것은 타이트한 청바지에도 적용됩니다. 가장 좋은 방법은 느슨한 드레스입니다.
  6. 민간 요법. 불편 함과 그러한 증상을 없애기 위해 약초에 대한 다양한 달인이 사용됩니다. 효과적인 치료법은 생강차입니다.

헛배 부름은 임산부의 초기 단계에서 상당히 일반적인 문제입니다. 보수적 인 방법으로 질병을 먼저 싸우는 것이 좋습니다. 그러나 다른 모든 방법이 실패하면 사용해야합니다. 약물 요법.

자만심이 나타나는 이유

초기 단계에서 bloating이 더 일반적입니다. 이것은 임산부의 몸에서 많은 양의 프로게스테론이 생성되기 시작하기 때문입니다.

호르몬은 태아를 보존하는 데 필요합니다. 자궁의 평활근을 이완시킵니다. 그러나 다른 내부 장기의 근육 층도 힘을 잃습니다.

결과적으로 소화관이 약하게 수축되고 소화 과정이 느려지고 정체가 나타나 팽만감을 유발합니다.

프로게스테론 외에도 임신 중 헛배 부름이 발생할 수 있습니다.

  • 음식을 소화하는 데 필요한 효소 부족,
  • 식습관의 변화 : 임신 중, 여성의 취향 선호도 변화, 팽만감은식이 변화에 대한 신체의 자연스러운 반응
  • 스트레스
  • 위장관의 만성 질환 악화,
  • dysbiosis,
  • 높은 신체적, 정신적 스트레스,
  • 부적절한 영양 섭취, 과도한 탄수화물 및 거친 음식, 지방이 많은 음식, 훈제 고기,
  • 비타민, 미네랄, 영양소 결핍,
  • 낮은 체액 섭취
  • 꽉 옷을 배 위에 눌러
  • 전염병
  • 두 번째 삼 분기에 팽만감은 내장, 위,
  • 기생충 감염
  • 나쁜 생태.

약물 요법

식이 요법, 민간 요법 및 산책의 교정이 긍정적 인 결과를 얻지 못하면 전통 의학의 방법에 의지해야합니다.

이 경우 약물 복용에 대해 이야기하고 있습니다.

그러나 그러한 기간에 무엇이 가능합니까?

의약품을 처방합니다 주치의 만. 자가 약물 치료는 유산을 포함한 합병증을 유발할 수 있습니다.

의사는 다음 약을 처방 할 수 있습니다.

  1. 구급약. 이러한 자금을 사용하면 내장을 이완시키고 경련을 제거 할 수 있습니다. 주요 활성 성분은 시메 티콘. 혈액에 흡수되지 않으며 임산부 건강을 위해 완전히 안전합니다. 이 물질을 사용하면 장의 경련을 완화시키고 장 내부의 기포를 파괴 할 수 있습니다.
  2. 에스 푸 미산. 이 약물은 많은 장점을 가지고 있으며 그 중에서도 무해, 저렴한 비용 및 효과를 강조 할 가치가 있습니다. 태아의 발달에 영향을 미치지 않으며 혈액에 침투하지 않습니다. Espumisan은 벽에 일종의 필름을 형성하여 내장을 보호합니다.
  3. 이베로 가스. 약물의 구성에는 다양한 알코올 팅크가 포함됩니다 약초. 따라서 이베로 가스트는 자연 동종 요법 치료법입니다. 선택적으로 작동합니다. 어떤 곳에서는 약이 장벽을 이완시키고 다른 곳에서는 자극합니다. 또한, 약물은 신체에 살균 및 choleretic 효과가 있습니다.
  4. 부풀어 오른 임산부의 딜은 일반적이고 효과적인 치료법입니다.

또한 임신 한 여성이 초기 단계에서 복용 할 수있는 다른 약이 있습니다. 그러나 약물 요법을 진행하기 전에 전문가와상의해야합니다. 그는 효과적이고 안전한 치료를 처방 할 수 있습니다.

헛배 부름

질병의 경우 다음 증상이 특징적입니다.

  • 풍부한 가스 형성, 활성 가스 배출,
  • 뱃속의 끊임없는 무거움에 대해 걱정했습니다.
  • 식욕 상실
  • 배가 부풀어 오르고
  • 배가 울리면 가스 거품이 터지거나 음식이 넘치거나
  • 하루 중 언제든지 메스꺼움
  • 변에 문제가 발생합니다 : 변비 또는 설사가 발생합니다.
  • 복부에 경련이 생기고
  • 트림, 구취.

불쌍한 소화는 여성의 복지가 악화된다는 사실로 이어집니다. 식욕이 좋지 않으면 힘이 약해지고 약점이 사라집니다.

임산부는 걱정하고 자신의 상태에 대해 걱정하기 시작합니다. 결과적으로 혈압, 피로, 현기증, 심장 박동의 오작동이 감소합니다.

합병증 및 예방

팽만감과 통증을 무시하고 치료에 의존하지 않으면이로 이어질 수 있습니다 다양한 결과에. 종종 이것은 관찰됩니다 :

  • 수면 장애
  • 길고 심한 편두통,
  • 불쾌
  • 마음의 고통,
  • 여자와 아기의 건강에 부정적인 영향을 미치는 불편 함,
  • 중요한 자궁의 색조가 증가하고
  • 유산의 위험,
  • 후기 단계-조산.

이것은 그러한 결과의 발생을 피할 것입니다.이것은 특히 임신 부전의 경우에 해당됩니다. 예방 조치가 중요합니다.

장에서 가스 형성 및 축적의 위험을 줄이려면 임산부는 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

  • 적절한식이 요법을 만들고 유지하십시오.
  • 테이블에 평평하게 앉으면 압착 방지
  • 식이에서 가스 형성과 관련된 음식을 배제하고
  • 음주 요법을 확립하십시오.

임신 초기에 팽만감의 원인

신체의 이러한 반응을 동반하는 몇 가지 이유가 있습니다.

평활근의 상태를 조절하는 호르몬 프로게스테론 수치가 증가합니다. 아이의 자세가 안전하게 지나가려면 자궁의 이완 상태가 필요합니다. 그것이 좋은 모양이면 태아의 조기 거부는 신체에 의해 발생합니다. 정확히 같은 과정이 내장에서 발생합니다. 프로게스테론 함량이 증가하면 근육이 방출을 방해하기 때문에 가스가 장에 남아 있습니다.

  • 위치에있는 여성의 매일식이 요법은 크게 변화하고 있습니다. 이는 선호도의 지속적인 변화로 인한 것입니다. 때때로 이것은 전혀 통제되지 않습니다. 그래서 내장에 통증이 생깁니다.
  • 적절한 소화를 보장하는 효소가 부족합니다. 이 모든 것은 부적절한식이 요법과 호르몬 배경의 변화로 췌장에 영향을 미쳐 필요한 양의 효소를 생성하기 때문입니다. 위장에서 소화되지 않은 음식은 내장으로 들어가서 많은 양의 가스가 형성됩니다. 종종 여성들은 임신 이전에도 그러한 문제로 고통 받고 있습니다.
  • 부정적인 감정은 임산부의 신체에 큰 영향을 미치므로 팽만감을 유발할 수 있습니다.

헛배 부름의 개념

헛배 부름은 내장에서 과도한 가스 형성이라고합니다. 임신 초기의 팽만감은 대다수의 여성들에 의해 주목됩니다. 가스 형성 증가가 임신의 징후 중 하나라고 말할 수도 있습니다. 임신 중 헛배 부름은 즉각적인 치료가 필요한 심각한 병리학으로 간주되지 않지만 임신 중에 팽만감을 제거하는 것이 좋습니다.

골반 조직의 혈관 압력은 임신 초기에 팽만감을 유발합니다. 결과적으로 자궁에는 혈액이 부족하고 임산부는 부기로 고통 받고 자궁의 배아는 산소 결핍을 경험합니다.

신체 활동과 휴식

장의 작용과 임신 중 가스 제거를 정상화하려면 신체에 충분한 운동 부하를 줄뿐만 아니라 일일 요법을 순서대로 배치해야합니다.

예를 들어, 걸을 때 복부 근육은 장을 수축시키고 마사지하여 연동 운동을 정상화합니다. 건강한 사람들조차도 앉아있는 생활 방식은 신체의 정체를 유발합니다. 임신 중에는 위험이 증가합니다.

일일 요법을 검토해야합니다. 밤에는 수면 시간이 8-10 시간이 걸립니다. 여성이 낮잠을 자거나 누워 15-30 분 동안 휴식을 취할 수있는 경우에도 일시 중지가 필요합니다.

나머지를 기억하면 충분한 육체 노동을 잊어서는 안됩니다. 과도한 활동은 부정적인 결과로 가득 차 있지만 실현 가능한 운동은 유익하게 작동합니다.

신선한 공기, 특수 체조, 수영 및 에어로빅을 걷는 것은 임산부에게 유용합니다. 호흡 운동을하는 것이 좋습니다. 동시에 옷은 편안하게 선택해야하며 움직임을 제한하지 않고 위장을 ​​압박하지 않아야합니다.

식사 후 유용한 일시 중지, 임산부는 복부를 마사지합니다. 움직임은 예리한 압력없이 매끄럽고 쓰다듬어 야합니다. 손은 시계 방향으로 원을 그리며 움직입니다.

임신 중 붓기 치료

bloating의 치료에 대해 의사와상의하여 초기 단계에서 불편 함을 유발해야합니다. 임신 중에 사용되는 주요 방법 :

  • 집에서 가벼운 마사지. 시계 방향으로 15 분 동안 쓰다듬 으면 불쾌한 상황에 도움이됩니다.
  • 적당한 운동량 증가. 임산부, 걷기, 편안한 아사나가있는 요가를위한 체조는 만성 팽창에 도움이됩니다.
  • 민속 요리법 사용. 임신 한 소녀의 경우 가장 안전한 달인은 딜 또는 캐러 웨이 씨앗, 같은 식물의 허브, 박하 및 카모마일 소량입니다.
  • 의약품 사용. Espumisan, Iberogast, Simethicone의 위치에서 여성이 사용할 수있는 안전한 약이 있습니다. 그러나 지침에 따라 엄격하게 복용해야합니다. Meteospasmil을 사용할 수도 있습니다.

또한 의사는 장내 미생물 군-probiotics 및 prebiotics (Bifidumbacterin)를 유지하고 복원하기위한 기금을 처방 할 수 있습니다.

민속 요리법, 약국을 사용하고 체육관에 가서 다른 스포츠를 수행하여 임신 중 팽만 증상을 완화시킬 수 있습니다. 그러나 이것은 약물의 복용량을 늘리거나 과도한 신체 활동을하지 않으면 서 의사의 권고에 따라 신중하게 수행해야합니다.

결론

임신 초기의 bloating은 드문 일이 아닙니다. 이것은 종종 표준으로 간주됩니다. 그러나 예외가 있습니다. 그러므로 여성은 자신의 복지를주의 깊게 모니터링해야합니다. 위가 부풀어 오르고 오랫동안 고통을 느끼면 의사와상의해야합니다.

임신 초기에 부풀어 오르는 것을 돕는 방법

이 문제를 직접 제거 할 수 있습니다. 우선, 영양을 모니터링해야합니다. 식사는 하루에 4-6 번 소량으로 수행해야합니다. 조심스럽게 음식을 먹거나 완전히 버릴 가치가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 양배추
  • 밀기울
  • 아스파라거스
  • 절인 야채
  • 갓 고른 야채와 과일,
  • 콩과 식물
  • 소르비톨 함유 제품
  • 브라운 빵
  • 탄산 음료.

임신 중에 많은 유제품을 섭취하는 것이 중요합니다. 그들은 장내 가스의 양을 감소시키는 유산균을 함유한다는 점에서 유용합니다. 음식을 섭취 할 때는 자세를 모니터링하고 등을 고른 자세로 유지하는 것이 매우 중요합니다.

따라서 위장이 압박되는 위치에 있지 않습니다. 의복도 같은 방식으로 작용하므로 배제하는 것이 좋습니다.

소화 과정을 개선하려면 신체 운동을하는 것이 좋습니다. 그러나 태아에 해를 끼칠 수 있으므로 너무 많이 긴장하지 않는 것이 매우 중요합니다.

15 분 동안 지속되는 특별 운동 세트가 있습니다.

  • 크로스 스텝부터 시작해야합니다.
  • 오른쪽과 왼쪽에 몸통. 이 동안 다리는 어깨 너비로 퍼지고
  • 앞으로 기울입니다. 이때 호흡을 모니터링하는 것이 중요합니다. 구부리거나 숨을 내쉴 때, 일어나면 숨을 쉬어야합니다.
  • 뒤로 기울입니다. 손이 벨트에 있어야합니다. 기울이면 숨을 내쉬기도하고 들어 올릴 때는
  • 충전을 완료하려면 다리를 약간 늘려야합니다. 이렇게하려면 발로 돌리고 여러 번 발가락에 서서 아래로 내립니다.

많은 야외 산책은 불필요하지 않습니다. 많은 사람들은 또한 위에 놓인 따뜻한 가열 패드의 혜택을받습니다. 그러나 어떤 경우에도 뜨겁지 않아야합니다.

적절한식이 요법과 운동을 따르면 소화뿐만 아니라 기분도 좋아집니다.

예방 조치

팽만감 제품

팽만감을 예방하는 주요 방법은 불쾌한 증상을 유발할 수있는 음식을 제외하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것입니다. 여성은 특정 규칙을 준수해야합니다.

  • 많은 부분과 드문 간식 거부-하루에 6 번까지 먹지만 작은 부분으로 먹습니다. 식욕이 없어도 건강에 좋은 음식을 조금 먹어야합니다.
  • 씹는 껌 거부-이 물질은 위장으로의 공기 침투를 증가시켜 풍부한 가스를 유발할 수 있습니다.
  • 야간 식사 거부-풍성한 저녁 식사는 소화에 부정적인 영향을 미치고 아침에 통증을 유발할 수 있습니다.
  • 식사하는 동안 침묵을 지키십시오-끊임없이 말하면 많은 양의 공기가 위장으로 침투합니다.

소화를 촉진하고 가스를 제거하기 위해 레몬 밤, 캐러 웨이 씨앗, 카모마일 및 아니스를 기본으로 한 허브 티를 마셔야합니다. 이 허브는 혈압을 낮출 수 있으므로 모든 사람에게 권장되지는 않습니다.

약물로 임신 첫 삼 분기에 헛배 부름을 없애는 방법

제안 된 모든 옵션이 효과가없고 불편 함이 남아 있으면 필요한 모든 약을 처방 할 전문가에게 문의해야합니다.

그러한 경우에는 소포제라고하는 약물이 가장 많이 사용됩니다. 그들은 디메 티콘 (시메 티콘)을 함유하고있어 가스가 거품을 제거하고 외부로 나가는 데 도움이됩니다.

태아 임신 중에는 다양한 약물을 투여하는 것이 바람직하지 않습니다. 왜냐하면 그들은 어린이에게 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

현재까지 허브를 기반으로하는 가장 인기있는 약물. 가장 일반적으로 처방되는 약물은 Iberogast입니다.

이 약에는 9 가지 허브의 추출물이 들어 있습니다. 이 도구는 임신 중에는 전혀 무해합니다.

또한 의약 목적으로 smecta 및 espumisan과 같은 약물이 종종 처방됩니다. 추가적인 중증도와 함께, 췌장 소는 위장에 사용되어 소화 과정을 개선합니다.

자기 치료를하지 않는 것이 매우 중요하지만 문제가 있으면 의사와 상담하십시오.

이것은 급격한 급성 통증 발생에 특히 필요합니다. 이것이 자녀의 건강과 건강을 보존 할 수있는 유일한 방법입니다.

유용하고 해로운 제품

식이 요법에서 알코올, 탄산 음료, 패스트 푸드, 버섯, 통조림 식품, 지방 치즈 및 고기, 튀김, 매운 음식, 매운 음식은 팽만감으로 제거됩니다. 이 제품들은 엄격히 금지됩니다. 유제품, 커피 및 차의 소비를 제한해야합니다. 소화는 콩, 양배추, 감귤류, 돼지 고기, 절인 야채 및 소금에 절인 야채에 의해 부정적인 영향을받을 수 있습니다.

팽만감과 가스 형성을 예방하기 위해식이 요법에 포함시키는 것이 유용합니다.

  • 수제 요구르트, 사워 크림, 코티지 치즈,
  • 말린 과일 설탕에 절인 과일,
  • 딜, 녹색 채소 샐러드,
  • 사과, 바나나, 멜론, 수박
  • 사탕무, 당근,
  • 칠면조와 쇠고기
  • 소량의 야채와 버터.

야채와 과일을 선택할 때 여성은 자신의 감정에 따라 안내해야합니다. 일부 소녀는 배와 사과를 잘 견디고 다른 소녀는 임신 중에 심한 헛배를 유발할 수 있습니다.

bloating은 임신의 첫 징후 목록에 포함되어 있지만 임신의 유일한 힌트는 아닙니다. 확인하려면 의사와 검사를 받아야합니다. 팽만감에 심한 불편 함이 동반되는 경우 증상이 유산을 유발하지 않도록 즉시 의사와 상담해야합니다.

임신 중 팽만감의 위험

임산부의 헛배 부름에는 편두통, 힘 상실, 혼수, 졸음, 현기증, 빈맥 및 혈압 강하가 동반됩니다.과도한 가스 형성으로 고통받는 임산부는 잠을 잘 자지 못하여 자궁의 배아 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 임신 중 팽만감이 너무 오랫동안 사라지지 않으면 여성은 심장 리듬 문제를 일으키기 시작하고 태아는 비타민과 영양소 결핍으로 고통받을 수 있습니다. 내장에 축적 된 가스는 자궁에 압력을 가하여 유산이나 조산의 위험을 증가시킵니다.

소홀히이 문제를 일으킬 수있는 것

임산부의 팽만감에 필요한 치료가 없으면 발생할 수있는 많은 결과가 있습니다.

  • 불면증
  • 심한 두통
  • 심장 부위의 통증,
  • 자궁 톤 증가
  • 건강 부족으로 인한 영양 부족은 비타민의 부족으로 인해 어린이의 발달에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
  • 임신 첫 달에 태아 거부의 위협,
  • 임신 초기에는 분만이 조기에 시작됩니다.

결과가 가장 부정적 일 수 있으므로 신체의 변화에 ​​대해 항상 의사와상의해야합니다.

임신 중 여성의 감각은 아기에게 영향을 미칩니다. 이것은 긍정적이고 부정적인 감정 모두에 적용됩니다. 따라서 건강과 영양을 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 어머니가 기분이 좋으면 아이는 정확하고 완전하게 발달합니다.

다음 비디오-팽만감과 헛배 림을 제거하는 방법에 대한 팁.

임신 초기에 팽만감

임신 초기의 bloating은 매우 일반적이지만, 다행히도 대부분의 경우이 증상은 위험하지 않으며 완전히 설명 가능한 생리적 현상입니다.

그럼에도 불구하고 팽만감은 심각한 불편을 초래할 수 있으며 임신 첫 주에는 이미 조기 중독과 같은 불쾌한 감각이 수반됩니다. 물론, 당신은 헛배 부름을 제거 할 수 있으며, 그 원인을 올바르게 확립하면 가능한 한 빨리 문제가 해결됩니다.

임신 초기에 팽만감이있는 이유와 그것을 다루는 방법에 대해이 기사에서 알려 드리겠습니다.

임신 중 헛배 부름

임신 중 팽만감의 치료는 우선식이 요법을 따르고 올바른 메뉴를 만드는 것을 의미합니다. 또한 필요한 경우 의사는 헛배 부름에 대한 구급약을 처방합니다.

헛배 부름을 피하기 위해 임산부는 장의 가스 형성에 기여하는 제품의 사용을 제한하고 배제해야합니다.

  1. 소금에 절인 양배추와 피클,
  2. 호밀 빵
  3. 튀긴 음식.
  4. 어떤 형태의 버섯
  5. 달콤한 과일 (사과, 복숭아, 배, 멜론, 포도) 및 말린 과일 (건포도 및 자두)
  6. 곡물 (기장, 진주 보리, 보리)
  7. 커피와 소다

임신 중에 여성의 몸은 위장관 미생물의 구조 조정, 보호 약화, 장내 부패 및 발효 과정을 유발하는 유해 미생물의 수 증가를 겪습니다. 그들의 영향을 약화시키기 위해서는 임산부가 건강한 미생물을 유지하고 유익한 박테리아의 성장을 향상시키는 데 도움이되는 여러 가지 조치를 취하는 것이 중요합니다

칼슘, 철, 칼륨 및 비타민과 같은 미네랄이 풍부한 식사가 도움이 될 것입니다. 균형 잡힌 식단은 소화를 확립하고 임신 중 팽만감, 변비 및 대변 장애에 대처하는 데 도움이됩니다.

식단에 다음 제품을 포함 시키십시오.

  • 저지방 종류의 생선이라면 찌거나 삶는 것이 좋습니다.
  • 가벼운 유제품-저지방 코티지 치즈, 요구르트, 사워 크림. 코티지 치즈 캐서롤과 수플레로 메뉴를 다양 화 할 수 있습니다.
  • 저지방 고기-쇠고기, 송아지 고기. 요리, 튀김 및 기름 피하기
  • 저지방 가금류와 계란, 삶은 오믈렛,
  • 살코기 나 생선에 가벼운 국물 요리
  • 물에 곡물 형태의 점액 곡물 (허 큘린, 쌀, 진주 보리),
  • 크래커, 말린 밀 빵,
  • 신선한 야채와 허브. 호박, 호박, 사탕무, 감자, 당근, 가든 파슬리 및 딜은 매우 유용합니다.
  • 음료에서 베리와 허브 주입 (강유, 블루 베리 등), 약한 녹차, 우유가없는 코코아를 선호하는 것이 좋습니다.

건강한 식단은 소화관의 활동을 진정시키고, 통증을 줄이고, 임신 중 자만심을 약화시키고, 대변을 정상화하는 데 도움이됩니다. 이러한 단순하지만 치유력이있는 식단은 잠재적 인 음식 알레르기 또는 소화 시스템의 질병을 잠재적 인 형태로 감지 할 수 있습니다.

배가 임신합니까? 헛배 부름에 대한 약이 구출됩니다. 예를 들어, 유기 식물의 자연 추출물 (이베리아 쓴맛, 우유 엉겅퀴, 카모마일, 민트, 커민, 감초, 레몬 밤 및 기타)을 함유 한 이베로 가스트는 선택적 효과를 제공하여 장 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 발효 과정을 억제하고 내장의 기포를 중화시킵니다.

이 약물과 다른 약물 (시메 티콘을 기초로 한 Diflatil, Sab Simplex, Simikol)은 임신 및 영아의 사용을 권장하지만 의사의 감독하에 복용해야합니다.

팽만감의 일반적인 원인

최근에 좋은 소식을 배운 대부분의 미래의 어머니들도 비슷한 증상을 겪고 있습니다. 그리고 그러한 임신 징후가 거의 항상 완전히 무해한 것으로 간주되지만 불편 함이 기분을 현저하게 망칠 수 있습니다. 이전에 소화관에 문제가 없었던 여성의 경우, 헛배는 당황과 불안을 유발하며 때로는 두려움을 유발합니다.

임신 초기 bloating의 원인은 대부분 무해하며, 그중에서 다음을 구별 할 수 있습니다.

  1. 난자가 수정 된 후 여성의 신체의 호르몬 균형이 눈에 띄게 변합니다. 임신의 주요하고 가장 중요한 호르몬으로 간주되는 프로게스테론의 적극적인 생산은 내장을 포함한 내부 장기의 평활근을 이완시킵니다. 근육 이완은 주로 정상적인 임신을 유지하는 데 필요합니다. 그렇지 않으면 자궁 수축으로 인해 유산이 발생할 수 있습니다. 프로게스테론 작용의 부작용은 장 운동성을 위반하여 변비와 가스 축적을 유발합니다.
  2. 첫 번째를 보완하고 상황을 악화시키는 두 번째 이유는 열악한 영양 상태에 있습니다. 신체는 여성이 조기에 감당할 수있는 제품에 매우 민감하게 반응 할 수 있으므로 모든 임산부는 자신의 식단을 신중하게 검토해야합니다.
  3. 초기 단계에서 팽만감은 임신 전에 나타나지 않은 만성 질환의 악화를 나타낼 수 있습니다. 이러한 질병 중 하나는 효소 결핍입니다. 연동 운동이 감소 된 가운데 열악한 효소 성능은 종종 복부에서 가스 형성과 통증을 유발합니다. 소화되지 않은 음식 조각은 소화관을 따라 대장으로 이동하여 발효 및 분해되기 시작합니다.

bloating은 종종 불편 함을 유발하고 때로는 눈에 띄는 고통으로 나타납니다. 그러나 이것이 복부 통증이 가스 형성 증가, 효소 부족 및 프로게스테론 과잉으로 인한 것일 수 있음을 의미하지는 않습니다.

너무 예리하고 강한 감각은 우려를 불러 일으키고 피의 분비물이 동반되는 경우 병원에 긴급하게 방문하는 이유입니다. 복부의 통증은 많은 병리학 적 상태, 예를 들어 자발적인 낙태, 자궁외 또는 임신 누락의 특징입니다.

그러한 경우, 여성은 수평 자세를 취하고 구급차를 부르고 진통제를 복용하지 않는 것이 좋습니다.

임신 첫 주에 통증은 때때로 수정란을 자궁 점막에 도입하는 것과 같은 자연적인 과정을 동반합니다. 때때로 불편 함은 붉은 갈색 톤의 작은 얼룩을 동반합니다.

불쾌한 당기는 느낌과 함께 복부의 화석화는 프로게스테론 결핍의 징후로 간주됩니다. 이 상태에는 의학적 조언과 치료 약속이 필요합니다.

어떤 경우에는 팽만감과 복통이 산부인과 전혀 관련이 없습니다. 맹장염의 염증, 췌장염, 신우 신염, 방광염 등 많은 증상이 있습니다. 이유가 무엇이든, 임산부는 의심스러운 징후가 있으면 전문가에게 연락하여 검사를 받아야합니다.

민간 요법으로 임신 중 팽만감 치료

  • 딜. bloating은 약국 의약품뿐만 아니라 임산부의 건강을 위해 오랜 시간 테스트되고 안전한 민간 요리법을 도울 수 있습니다. 팽만감과 가스의 가장 일반적인 치료법은 딜입니다. 이것은 저렴한 채소로 다양한 요리에 추가하고 치유 약을 준비하는 데 좋습니다.
  • 딜 물 (주입). 인기있는 치료법은 주입 또는 달인 형태의 딜 물입니다. 주입을 위해 0.5 리터의 끓는 물을 접시에 붓고 1 큰술을 부으십시오. 딜 씨앗 한 숟가락, 뚜껑을 닫고 3 시간 동안 주장하십시오. 하루에 3 번 식사 전에 ½ 컵의 주입을 마셔야합니다.
  • 딜 물 (국물). 딜 물은 달인으로 사용할 수 있습니다. 한 잔의 물에 1 tsp를 붓습니다. 종기를 끓여서 15 분간 저열로 유지했다. 식힌 여과 된 육수는 하루에 두 번 (아침과 저녁) 식사 전에 소비됩니다. 이것은 임신 중에 팽만감을 극복하는 데 도움이됩니다.
  • 딜 오일. 약국이나 상점에서 구입 한 딜 오일은 설탕 (정제 설탕 1 큐브 당 7 방울), 꿀 (1 큰술에서 2ml의 오일) 또는 물과 함께 물 50ml 당 3 티스푼 씩 하루. 치료를 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다.
  • 딜 씨와 말린 백리향. 딜은 다른 약초와 혼합하여 잘 작동합니다. 끓는 물에 1 tsp를 붓습니다. 딜과 백리향, 저열로 끓여서 15 분 동안 따로 보관하십시오. 긴장된 따뜻한 주입은 매 시간 30ml로 가져옵니다. 냉장고에 12 시간 이상 보관하지 마십시오.
  • 민트, 회향 및 발레 리아 누스 (2 : 1 : 1). 또 다른 유용한 혼합물은 1 : 1 : 2의 비율로 회향, 발레 리아 누스 및 박하입니다. 혼합물 (2 tsp)을 끓는 물에 20 분 동안 주입하고, 1/2 컵을 하루에 두 번 섭취합니다.
  • 당근 씨앗. 임신 중에 복부가 부어 오르면 당근 씨앗 1 티스푼을 자르고 자르고 물로 부어 하루에 세 번 걸릴 수 있습니다.
  • 민들레의 뿌리. 민들레 뿌리 (끓는 물 반 리터 당 2 큰술)를 주입하여 하루에 4 번 ½ 컵에 마 십니다.
  • 카모마일 카모마일 차는 신경계뿐만 아니라 소화관을 진정시킬 수 있습니다. 이렇게 준비하십시오 : 한 스푼 끓는 물을 유리에 붓고 15 분 동안 누르고 5 시간마다 한 번씩 마신다.
  • 감자 주스. 감자 주스는 일주일의 휴식과 함께 10 일 동안 섭취합니다. 잘게 잘린 괴경에서 갓 짜낸 주스 반 잔을 아침에 공복에 취하고 휴식을 취하고 약 30 분 동안 침착하게 누워 있어야합니다.
  • 생강 식사 후 섭취 한 생강은 소화 개선, 해로운 박테리아 퇴치 및 호흡 개선에 도움이됩니다. 이렇게하려면 식사 후 작은 (약 1/4 티스푼) 생강 뿌리 조각을 녹이십시오.

임신 중 팽만감 예방

  1. 활동적인 라이프 스타일을 유지합니다.매일 신선한 공기를 마신다.
  2. 과식 예방.
  3. 식사 중에는 물이나 다른 음료와 함께 마시는 것은 금지되어 있습니다.
  4. 배를 조이지 않고 가볍고 편안한 옷을 입고 움직임을 제한하지 않습니다.
  5. 먹는 동안 침묵

이제 임신 중에 팽만감이 발생하는 이유와 헛배 부름을 제거하는 방법을 알았습니다. 다음 주제에 대한 비디오를 제공합니다.

비 약물 치료

임신 중 가스 형성 증가는 의사와 위장병 전문의에게 연락 할 수있는 기회입니다. 검사는 붓기의 정확한 원인을 확립하는 데 도움이되며 문제의 근본 원인이 질병이면 위장병 전문의가 악화를 제거하는 데 도움이됩니다.

임신은 여성을위한 많은 약이 금기 인시기입니다. 헛배 부름의 전제 조건이 생리 학적 변화와 영양 실조 인 경우 우선 식을 조정하고 신경 부하를 줄이는 가장 간단한 방법으로 상황을 수정하는 것이 가장 좋습니다.

팽만감에 대한 영양 규칙은 음식을 조금씩, 즉 빈번하게 먹어야한다는 상태입니다. 먹은 후에는 움직이지 않는 것이 좋지만 약 15 분 동안 차분한 상태로 누워 있습니다.

제품을 충분히 가공 한 상태로 위장에 넣을 수 있도록 조심스럽게 오랫동안 씹으십시오.

어쨌든 당신은 이동 중에 빨리 물기를 가져서는 안됩니다.이 먹는 방법은 공기의 섭취로 이어지며 장에 축적되어 팽만감의 주요 원인 중 하나입니다.

임산부의 일일 메뉴에서 이전에 그녀가 매우 안전하고 유용한 것처럼 보였던 많은 제품을 제거 할 가치가 있습니다. 적은 수만 남겨두고 정말로 원할 때만 먹을 수 있습니다. 내장에 가스가 형성되는 제품은 다음과 같습니다.

  • 단 고추와 익지 않은 고추,
  • 무, 무,
  • 모든 종류의 버섯,
  • 철저한 열처리 후에도
  • 생 양배추
  • 많은 종류의 과일 : 자두, 사과, 배, 살구, 복숭아, 포도, 체리. 과일은 신선하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
  • 자두, 건포도 및 말린 살구,
  • 대부분의 콩류 : 렌즈 콩, 콩, 완두콩,
  • 옥수수
  • 갓 짜낸 과일 주스
  • 땅콩
  • 돼지 고기, 라드, 다른 종류의 지방 고기,
  • 전유
  • 탄산수.

임신 초기에 팽만감을 없애는 것은 특정 유형의 제품 의식이 거부 또는 제한뿐만 아니라 다른 조치에도 도움이됩니다.

  1. 신선한 공기를 걷는 것은 임산부에게 즐겁고 유용한 오락입니다. 이런 식으로 필요한 신체 활동을 보여줄뿐만 아니라 스트레스, 걱정, 기분이 좋지 않습니다.
  2. 임산부 체조는 소화관을 포함한 모든 신체 시스템의 작업을 확립하는 데 도움이되는 훌륭한 절차의 복잡한 것입니다.
  3. 불쾌한 감각으로 복부의 가벼운 마사지를 할 수 있습니다. 부드럽고 부드럽게 쓰다듬어 위를 시계 방향으로 마사지합니다.
  4. 따뜻한 가열 패드는 종종 가스 축적을 제거하는 데 도움이됩니다. 뜨겁지 않은, 즉 따뜻하지 않아야합니다. 이 목적을 위해 약초 한 봉지를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 오븐에서 가열되어 대장에서 위장에 놓입니다. 약 30 분 후에 증상이 사라지기 시작합니다.
  5. 임산부는 또한 옷에주의를 기울여야합니다. 임신 중에는 위장에 압력을 가하는 단단하고 단단한 물건을 착용하는 것은 바람직하지 않습니다. 두꺼운 청바지는 느슨한 드레스로 대체하는 것이 가장 좋습니다.
  6. 이 문제를 해결하기위한 민간 요법이 있습니다. 일부 치료사는 발레리 안, 회향, 카모마일, 페퍼민트와 같은 약초의 달인 사용을 권장합니다.생강차는 또한 헛배 림에 대처하는 데 도움이됩니다. 그러한 기금에 의지하기 전에 허브는 언뜻보기에는 무해한 것처럼 보이기 때문에 의사와상의해야합니다. 아이를 낳는 동안 약으로 사용하는 것을 엄격히 금지하는 식물이 있으며, 이러한 허브에는 예를 들어 탠시가 포함됩니다.

약물로 임신 초기 단계의 팽만감 치료

걷기, 마사지뿐만 아니라식이 요법을 수정하여 문제를 해결할 수 없다면 전통 의학에 의지하는 것이 좋습니다.

참고 : 의사 만 약을 처방 할 수 있습니다. 자가 약물 치료는 항상 위험하며 임신 중에는 적어도 2 명의 생명에 대한 책임이 있습니다.

구토 약은 증가 된 가스 형성을 제거하는 데 도움이됩니다. 그들은 내장을 이완시키고 경련을 제거합니다.

이러한 약물의 주성분은 시메 티콘으로 혈류에 흡수되지 않으며 임산부뿐만 아니라 신생아에게도 절대적으로 안전합니다.

시메 티콘은 장의 경련을 완화시키고 내장 내부의 기포를 파괴합니다.

대부분의 산부인과 의사는 환자에게 Espumisan을 처방합니다. 그것은 무해, 상대적으로 저렴하고 효과적이기 때문에 인기가 있습니다. Espumisan은 태아에게 영향을 미치지 않으며 임산부의 혈액을 관통하지 않으며 벽에 일종의 필름을 형성하여 내장을 보호합니다.

헛배 부름 치료 수단으로 Iberogast가 사용됩니다. 그것은 감초, 레몬 밤, 카모마일, 이베리아, 박하 및 기타 약초의 알콜 추출물로 구성됩니다.

사실,이 약은 모든 자연 식물성 동종 요법 의약품입니다. 이 약은 장벽에 선택적 방식으로 작용하여 긴장된 곳에서 휴식을 취하고 필요한 경우 색조를 증가시킵니다.

또한, 약물은 다른 유용한 특성을 가지고 있습니다. 예를 들어 약물은 신체에 choleretic 및 살균 효과가 있으며 소화 과정을 향상시킵니다.

이 약에 대한 지시 사항에는 예상되는 이익이 위험을 초과하는 경우에만 임신 중에 사용할 수 있다는 정보가 포함되어 있으므로 이베로 가스트는 상담 후 의사의 허가가 있어야만 마실 수 있습니다.

임산부에게 안전한 약물 중에서 "Simikol", "Meteospasmil", "Diflatil"을 구별 할 수 있습니다. Mysigel, Zeolat, Maalox Plus, Almakon, Cherry Cherry와 같은 준비는 임산부에게는 금기입니다.

임신 초기의 헛배 부름

미래의 어머니의 몸은 임신 첫 달부터 변화를 겪습니다.이 과정은 완전히 자연적인 생리 과정입니다. 그러한 구조 조정은 여성에게 불쾌한 놀라움을 선사합니다. 몸이 아기에게 편안한 상태에 적응하려고 할 때 임산부는 위장관에 문제가 발생하기 시작합니다.

가임 중 소화가 느려지고 경련이 위장에 나타나고 과도한 가스가 형성됩니다. 또한 임산부는 뱃속에서 팽만감과 울림을 호소합니다.

나열된 증상은 소화관 기능 장애로 나타납니다.

헛배 림에 대처하고 아기를 해치지 않는 방법? 임신 초기에 팽만감이 신체에 해를 끼치나요?

호르몬 변화와 팽만감

임신 첫 달에 여성은 프로게스테론 농도를 적극적으로 증가시킵니다. 호르몬은 평활근 기능과 불가분의 관계가 있습니다. 태아의 정상적인 자세를 유지하기 위해 자궁은 항상 이완 된 상태입니다.

고혈압이 발생하면 자발적인 유산의 위험이 증가합니다.프로게스테론이 작용하는 이완은 장의 평활근까지 확장됩니다. 결과적으로, 생성 된 가스 질량의 정확한 출구에 장애가 발생한다.

영양 실조

임신 첫 달에 임산부의 영양 행동은 인정을 넘어 변화합니다. 종종 여성은 절대적으로 잘못되고 양립 할 수없는 음식을 먹기 시작합니다. 예를 들어 물린 오이에 잼이 있거나 잼 햄버거에 연유가 들어 있습니다. 이러한식이 요법 후 장의 기능에 문제가 발생하는 것은 당연합니다.

소화 효소 및 팽만감

종종 임산부는 음식을 소화하는 적절한 과정을 담당하는 효소 결핍이 있습니다. 부적절한식이 요법이나 호르몬 장애의 배경에서 불균형이 발생할 수 있습니다. 식이 요법과 호르몬의 점프는 췌장의 기능 장애를 유발합니다.

결과적으로 장기는 유익한 소화 효소를 생산하는 능력을 잃습니다. 제대로 소화되지 않은 음식 덩어리는 대장으로 침투하여 과도한 가스 형성을 유발합니다. 헛배 름이 임신 전에 여성을 괴롭힌 경우 임신 기간 동안 불쾌감이 악화되는 것에 대해 이야기 할 수 있습니다.

스트레스로 인한 팽만감

과도한 부정적인 감정은 여성의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 장기간 스트레스를 받으면 임산부는 일반적인 건강 상태가 악화되고 소화 과정이 중단됩니다. 헛배를 물 리치려면이 상황에서 긍정적이고 더 자주 미소를 짓는 이유를 찾는 것으로 충분합니다.

중요! 헛배 부름의 불쾌한 증상을 없애려면 적절한 영양 섭취와 운동을 준수해야합니다. 어떤 경우에는 아기에게 절대적으로 안전한 헛배 부름에 대한 특수 약물 치료 과정이 필요할 수 있습니다.

소화 과정의 중단은 자궁 내부의 어린이 발달을 방해합니다.

임신 초기에 과도한 가스 형성의 주요 증상은 다음과 같습니다.

임신 첫 삼 분기에 가슴 앓이

  • 복부 충만감,
  • 위장에서 울리는 소리와 수혈 소리
  • 빈번한 가스 배출
  • 복부에 무거움
  • 메스꺼움
  • 식사 경련과 팽만감이 시작된 후에 두려움에 의한 식욕 부진,
  • 발판
  • 입에서 나오는 악취
  • 빈번한 버핑.

불쌍한 소화와 체계적인 경험은 빈번한 두통, 약점, 졸음, 심장 두근 거림 및 혈압 상승에 기여합니다. 확대 된 장 루프가 자궁에 강한 압력을 가하면 합병증의 심각성이 증가하여 색조와 자연 유산의 출현을 위협합니다.

소화 과정의 방해는 자궁 내부의 어린이 발달을 방해합니다. 아이는 비타민과 미네랄을받지 못합니다. 아이를 낳는 기간 동안 발생한 질병의 경우 주치의 에게이 사실을 알려야합니다. 헛배는 다음과 같은 위험한 증상이 나타날 수 있습니다.

  • 열병
  • 열병
  • 커억
  • 심한 탈수
  • 복부 경련 (임신 초기 팽만감의 주요 징후),
  • 식욕 상실
  • 대변에 혈액과 점액의 존재.

헛배 부름 약물

임신 초기의 팽만감을 줄이기 위해 의사는 효소 제제로 치료를 처방합니다. 그러나이 경우자가 약물 치료는 받아 들일 수 없다는 것을 기억해야합니다. 가장 효과적인 효소제는 Mezim, Festal, Pancreatin이었다.

헛배 부름의 증상을 빨리 완화시키기 위해 Espumisan을 사용할 수 있지만 태아에 해를 끼치 지 않도록이 약을 복용하는 것에 대해 의사와상의해야합니다. 진단 중 여성에서 dysbacteriosis가 발견 된 경우 대장에 유익한 영향을 미치는 박테리아 함유 약물 치료 과정을 수행해야합니다.

Probiotics (Narine, Normoflorin-L)는이 범주의 약물에 속합니다. 또한 유익한 미생물 총의 적극적인 번식에 기여하는 프리 바이오 틱스와 허브를 기반으로 한 진정제를 진정시켜야합니다.

헛배 부름의 증상을 빠르게 완화시키기 위해 Espumisan을 사용할 수 있습니다

운동과 운동

장 문제가 발생하고 임신 중에 팽만감이 발생하면 의료 전문가는 운동 활동을 증가시켜 소화 과정의 속도를 높이고 축적 된 가스를 내장에서 빠르게 제거하는 것을 권장합니다. 취침 전의 긴 산책은 특히 쾌적한 회사에서 매우 유용합니다.

주의하세요! 아이를 낳는 기간 동안 여성의 스포츠 및 신체 활동은 복용해야합니다.

또한 초기 단계에서는 배꼽 춤, 수영, 임산부를위한 요가와 같은 신체 활동이 적합합니다. 모든 수업은 개별적으로 부하 속도를 설정하는 강사의 감독하에 수행해야합니다. 복부를 마사지하면 장 운동성을 활성화하고 팽만감을 완화시키는 데 매우 유용합니다.

마사지를 수행하려면 위를 시계 방향으로 부드럽게 부드럽게 치십시오. 그러한 움직임을 수행하면 8-10 분이면 충분합니다. 임신 중에는 신체 운동을 할 때 준수 해야하는 많은 금기 사항이 있기 때문에 특정 스포츠 방문은 주치의와 미리 동의해야합니다.

임신 중에 장 문제가 발생하고 팽만감이 발생하면 의료 전문가는 운동 활동을 늘리는 것이 좋습니다

헛배 부름을 제거 할 수있는 것

헛배 부름으로 약초 요법의 도움으로 불쾌한 증상을 완화시킬 수 있습니다. 즉, 신속하게 도움이됩니다.

  • 허브 (커민, 회향 및 박하)의 절제 수집에 따른 주입,
  • 딜 물
  • 녹차
  • 로완 팅크,
  • 고수풀 기반 달인.

허벌 요법은 식사 30 분 전에 매일 사용하는 것이 좋습니다. 전문가들은 팽만감으로부터 카모마일과 레몬 밤을 기반으로 한 식물성 또는 팅크를 시도하는 것이 좋습니다. 과도한 가스 형성에 대한 불쾌하지만 덜 효과적인 치료법은 클렌징 관장이며, 이는 짧은 시간에 불쾌한 감각을 제거합니다.

보통

임신 중 팽만감과 헛배 림이 항상 병리학은 아닙니다. 다음과 같은 식습관 이이 정상을 유발할 수 있습니다.

  • 먹는 동안 소다. 일부 기포는 트림과 함께 위를 빠져 나가고, 다른 기포는 창자에 들어가서 헛배 부름과 팽만감을 유발합니다. 또한 소다에는 다량의 설탕이 들어있어 임신 중에 체중이 증가합니다.
  • 먹는 동안 대화. 식사하는 동안 다른 사람들과 의사 소통을하는 사람은 공기의 일부를 눈에 띄게 삼킨다. 특히 급한 경우 또는 "가동 중에 먹는 경우".
  • 껌. 씹는 것은 종종 휴대폰과 같은 대화를 동반합니다. 이 경우 소녀는 끊임없이 공기를 삼킬 것입니다.
  • 큰 부분. 철저히 씹는 작은 조각으로 먹는 것이 좋습니다. 음식의 많은 부분, 특히 고기 또는 튀긴 훈제 제품은 위액을 소화하고 장으로 더 이동할 시간이 없습니다. 이로 인해 불쾌한 냄새가 나는 가스의 배출로 발효, 부패 및 헛배가 증가합니다.
  • 가스 제품. 많은 여성들이 필연적으로 헛배 부름으로 이어지는 다이어트 식품을 지속적으로 포함합니다. 예를 들어, 콜리 플라워 또는 흰 양배추, 모든 종류의 사과, 완두콩, 렌즈 콩, 콩, 콩, 진주 보리.
  • 발효 유발 식품. 신선한 구운 제품, 크 바스, 맥주 음료에는 많은 박테리아가 포함되어 있으며, 장내에서는 많은 가스가 형성되어 발효가 활성화됩니다.
  • 일부 설탕에 대한 편협. 나이가 들어감에 따라 대부분의 사람들은 유제품에서 대량으로 발견되는 유당 처리를 담당하는 효소 인 락타아제의 양을 줄입니다. 유당 불내증은 선천적 일 수 있지만 유당 소화에 위반하면 유제품을 사용하는 동안 가스 형성과 팽창이 증가합니다.
  • 스트레스. 특히 임산부에게 민감한 정신 정서적 스트레스는 장과 헛배 부름으로 이어집니다. 장의 평활근 경련은 운동성을 손상시키고 가스 보유를 유발합니다.

병리학

임신 중 팽만감과 가스는 급성 외과 병리뿐만 아니라 내장과 인접 기관의 기능에 기능적 변화를 나타낼 수 있습니다.

  • 간과 췌장의 질병. 조건에는 담즙산, 소화 효소의 생산이 불충분합니다. 결과적으로 소화되지 않은 음식은 소장과 대장으로 더 나아가서 썩고 발효됩니다. 증가 된 가스 형성의 증상은 만성 췌장염, 담석 질환, 담낭의 염증, 간경변 및 만성 간염의 특징입니다.
  • 장 질환. 흡수 및 소화 과정을 위반하면 헛배 부름이 발생합니다. 예를 들어, 크론 병, 궤양 성 대장염, 장염.
  • 장내 미생물의 변화. 유익하고 병원성 미생물 총의 불균형은 발효 및 가스 형성 과정을 향상시킵니다. 예를 들어, 항균제, ARVI, 독감, 중독을 복용 한 후. 헛배 부름의 증상은 근본적인 질병에서 회복 된 후 오랫동안 지속될 수 있습니다.
  • 급성 수술 조건. 팽만감과 날카로운 복통은 임신 중 발생할 수있는 장 폐쇄 증상 중 하나입니다. 상태는 대부분 접착 성 질환과 종양에 의해 발생합니다.

조건에 수반되는 것

헛배 부름에는 다른 불쾌한 증상이 동반됩니다. 임산부는 대부분 다음 사항에 유의하십시오.

  • 팽만감-형성된 가스가 적시에 빠져 나오지 않으면 발생합니다.
  • 복통-장 루프의 과도한 스트레칭으로 인해 나타납니다.
  • 대변-설사 또는 변비가 발생할 수 있습니다.
  • 트림-산성 또는 쓴 내용으로 흉골 뒤의 불타는 느낌도 나타납니다.

원인을 식별하는 방법

임신 중 헛배 부름을 치료하기 전에 소화 장애의 가능한 원인을 찾거나 제안해야합니다. 임신 중 추가 진단 방법의 사용은 제한적입니다. 많은 방법 (예 : 방사선 촬영)은 태아의 성장과 발달에 부정적인 결과를 초래하기 때문입니다.

여성의 일반적인 상태가 고통받지 않고 경미한 통증이 나타나고 다른 증상이 나타나지 않으면 장애는 본질적으로 기능적입니다. 식이 요법, 안전한 달인 및 간단한 운동의 개정은 상태에 대처하는 데 도움이됩니다.

대변이나 열에 심한 통증, 혈액의 출현, 풍부한 점액이 의학적 도움을 요청하는 이유가되어야합니다. 필요한 경우 다음 진단 방법이 사용됩니다.

  • 일반 및 생화학 적 혈액 검사,
  • 공동 프로그램-분변 검사,
  • 미생물에 장 내용물 파종,
  • 극단적 인 경우-복강의 방사선.

증가 된 가스로 영양 규칙

임신 중에 팽만감을 없애는 방법에 대해 생각할 때는 먼저 영양을 검토해야합니다. 주요 권장 사항은 다음과 같습니다.

  • 3-4 시간마다 조금씩 먹습니다
  • 모든 음식을 철저히 씹고
  • 다이어트에서 껌, 소다를 제외하고,
  • 식사는 서두르지 않고 흥분하지 않고 15-20 분 이상이어야합니다.
  • 아침 식사가 가득해야합니다
  • 음료, 커피 및 차 대신 설탕에 절인 과일이나 깨끗한 물을 마시는 것이 좋습니다.
-콩류 (콩, 콩, 완두콩, 렌즈 콩)-많은 곡물 (특히 진주 보리),
-사과
-포도
-바나나
-어떤 형태의 양배추,-무, 양파 잎,
-초콜릿
-커피
-신선한 우유 및 기타 유제품 (아이스크림 포함)
-견과류, 씨앗,
-튀긴 고기
-탄산 음료 및 생수
-쌀 가루,
-구운 과일,
-구운 야채, 찐 야채,
-마시멜로,
-매실 조림
-요거트
-마멀레이드,
-조림 또는 구운 닭고기
-백리향과 딜 씨 차

팽만감에 대한 특정식이 요법이 없습니다. 한 여성의 제품은 헛배 부름과 통증을 유발할 수 있으며, 다른 여성에게는 장애를 유발하지 않습니다. 몸의 소리를 듣는 것이 중요합니다. 따라서 "도발 자"를 쉽게 식별하고 사용을 제한 할 수 있습니다. 여성의 리뷰는 헛배 부름에 대한식이 요법의 효과를 입증합니다.

임신 중 팽만감 :해야 할 일, 제거 방법, 팽만감이 임신의 징후 일 수 있습니까? / Mama66.ru

임신 중 bloating은 임산부에게 많은 불편을줍니다. 임신이 시작되면서 여성은 소화 시스템에서 발생했지만 이전에는 없었던 문제를 발견했습니다.

일반적으로 불편의 원인은 헛배 부름 또는 헛배 부름입니다. 임산부가 심각한 불편 함과 고통을 경험하지 않으면이 상태는 매우 자연 스럽습니다.

임신 초기의 bloating은 자궁의 영양을 담당하는 골반 장기의 혈관에 압력이 가해져 위험합니다. 이것은 성장하는 태아에게 산소와 혈액을 공급하는 과정을 방해 할 수 있으며 또한 임산부에게 부종을 일으킬 수 있습니다.

자만심이란 무엇입니까?

헛배 부름은 다양한 요인의 영향으로 인해 장 벽에 가스 형성이 증가하는 것입니다. 많은 여성들이 이미 임신 첫 주부터 팽만감 또는 헛배 부름 증상을 보입니다. 일부 임산부는 bloating이 임신의 징후 일 수 있다고 말합니다.

따라서 헛배 부름은 이시기에 많은 여성들에게 불가피한 현상이됩니다. 그러나이 상태는 싸울 수 있고 싸워야합니다.

팽만감의 원인은 무엇입니까?

임산부의 호르몬 배경에 영향을 미치는 변화는 임신 첫 삼 분기에 팽만감의 빈번한 원인이됩니다.

임신 보존 호르몬 인 프로게스테론은 자궁 근육을 이완시키고 수축 활동을 예방하여 태아를 보호하여 유산을 유발할 수 있습니다.

그러나 근육 섬유는 생식뿐만 아니라 소화관을 포함한 신체의 다른 장기와 시스템에도 존재합니다. 임산부의 프로게스테론 수치가 증가하면 소화관이 이완됩니다.

결과적으로 장의 색조와 연동이 방해 받고 가스가 축적되기 시작합니다. 위에서 언급 했듯이이 단계에서 많은 여성들이 임신의 초기 징후로 팽만감을 인식합니다. 팽만감이 임신의 징후 일 수 있습니까? 헛배는 모든 임산부를 귀찮게하지는 않으므로 고유 한 표시로 간주해서는 안됩니다.

또한 임신 중 팽만감은 다음과 같은 요인을 유발할 수 있습니다.

  • 영양의 오류,
  • 앉아있는 생활 방식
  • 나쁜 습관
  • 잘못된 옷을 입고
  • 음주 정권 위반
  • 소화 시스템의 만성 병리학 (dysbiosis, 위염).

임신 후반기에 자궁이 자라면서 장에 압력이 가해져 정상적인 기능을 방해합니다. 이러한 배경에서 변비, 발효 및 증가 된 가스 형성이 시작됩니다. 어떤 경우에는 임신 중 심한 팽만감이 철분 보충제로 인해 발생합니다.

임신 중 과식과 변비는 과민성 대장 증후군을 나타내므로 위험하지 않습니다. 수반되는 통증이있는 ​​경우에만 임신의 지속을 위협 할 수 있습니다.

임신 중에 팽만감이 얼마나 오래 발생합니까?

헛배 부름은 임신의 모든 단계에서 발생할 수 있습니다. 이 병리에 직면 할 가능성이 가장 높은 것은 임신 전에 소화관 장애에 익숙한 여성입니다.

신체에서 임신 중에 만성적 인 과정이 새롭게 활력을 띠고 모든 약점이 드러난다는 것은 비밀이 아닙니다.

소화 과정의 위반이 이전에 언급 된 경우, 임신 후 팽만감과 변비는 오래 걸리지 않습니다.

그러나 건강한 여성은 휴식을 취할 필요가 없습니다. 많은 의사들은 위장관 기관에 대한 자궁 압력 증가로 인해 건강한 임산부에서도 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 위 문제가 발생한다고 확신합니다. 즉, 임신 연령과 임산부의 초기 건강 상태에 관계없이 헛배 부름이 발생할 수 있습니다.

증상

헛배 부름의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  1. 충만감과 무거움의 감각, 수혈 및 울리는 소리.
  2. 가스가 자주 그리고 충분히 배출됩니다.
  3. 낮에는 구역질, 독성과 관련이 없습니다.
  4. 식욕 부진.
  5. 대변 ​​장애-변비, 설사.
  6. 빈번한 트림, 구취.
  7. 두통, 현기증, 졸음, 빈맥, 혈압 상승, 전반적인 복지 장애-이 모든 것은 그녀의 상태에 관한 미래의 어머니의 감정과 관련이 있습니다.

임신 중 팽만감의 위험은 무엇입니까?

소화 기관에서 발생하는 장애는 종종 일반적인 건강, 불면증, 심장 박동 장애, 편두통 및 심장 통증의 위반을 동반합니다. 이 모든 것을 무해한 상태라고 부를 수는 없으며 미래의 어머니와 자녀에게는 위험하지 않습니다.

장을 파열시키는 가스의 축적은 자궁의 색조를 증가시키고 조기 노동 또는 자발적인 유산을 일으킬 수 있습니다. 또한 건강이 좋지 않으면 임산부는 더 많이 먹기 시작하며 태아의 비타민과 미네랄이 부족하여 위험합니다.

예방 조치

예방 조치로 임신 중 팽만감을 제거하는 방법은 무엇입니까?

다음 권장 사항을 따라야합니다.

  1. 단단한 옷을 입지 마십시오.
  2. 앉아있는 생활 방식을 피하십시오. 매일 걷기 만해도 장 운동성을 향상시키는 데 도움이됩니다.
  3. 과식을 제외한 부분 음식.
  4. 먹는 동안 물이나 다른 음료를 마시지 마십시오.
  5. 먹는 동안 말하지 마십시오.

임신 중에 헛배 부름을 겪는 많은 여성들은 다른 임산부 가이 상황에 적응하고 당연한 것으로 생각합니다. 그러나이 작업을 수행 할 필요는 없습니다.

가스 형성이 증가함에 따라 영양 보정 및 라이프 스타일 변화의 도움을 받아도 싸울 수 있습니다.

헛배 부름이 심각한 불편 함을 유발하고 전체 수명을 방해하는 경우 의사와상의하여 적절한 권장 사항을 얻고 내부 장기에서 가능한 병리를 배제하는 것이 중요합니다.